ブログを始めると生活が変わります。
このように書くと、「収入が増えて生活水準が上がる」という話を連想するかもしれませんが、そういった話ではありません。
この記事では、経済的な変化ではなく、生活習慣の変化に焦点を当てていきます。
この「生活習慣の変化」は、収入面での変化に匹敵するくらいに、もしかするとそれ以上に大きなメリットだと思います。
以下、ブログを始めたことで変化した生活習慣について３つの視点から書いていきます。
睡眠の変化
文章を書くことを続けていくと、睡眠の重要性を実感します。
前夜に十分な睡眠がとれたかどうかで、起床後の筆の進み具合が大きく変わります。
もともと私は寝つきが悪く、夜更かしをしがちでしたが、「ちゃんと寝ないと明日記事が書けないぞ」と考えるとより早く、より良く眠ることを意識するようになりました。
睡眠習慣の向上のために特別に何かをしているわけではありませんが、睡眠のメリットと寝不足のデメリットを実感するようになると、眠ることに積極的になれます。
ひとつ改善策をご紹介するならば、就寝前のスマホの利用を控えることがあります。
寝る前にスマホを見るのをやめて、Kindle Paperwhiteで読書をすることを心がけた結果、寝つきがよくなりました。
ブルーライトの影響について言及するのは控えますが、電子書籍専用デバイスであるKindle Paperwhiteを利用することで、就寝前にSNSやネットの情報にふれることが少なくなり、リラックスした時間をもつことができているのが睡眠改善の要因ではないかと考えています。
食事の変化
満腹でも空腹でも文章は書けません。
もともと私は食事に関して無頓着で、１日１食で過ごすこともあれば、１食でたくさん食べてしまうこともありました。
全然食べなかったり、逆に食べ過ぎたり。
何も予定のない休日であれば、この食生活でも不便なく過ごすことができてしまいます（健康的ではありませんが……）
しかし、文章を書くとなると、そうはいきません。
書くために食べることを意識するようになりました。
そうすると、面白いもので、一般に「健康的」とされる食生活に関心が惹かれていくものです。
朝食をとるようになったり、血糖値の過度な上昇を避けた食品を選ぶようになったり、野菜や魚を食べるようになったり……
食に関しては素人ながら、より良く書けるような食生活を意識するようになりました。
休暇の変化
ブログを始めてから気晴らしをすることに積極的になりました。
私は決してストイックな姿勢ではなく、サボることも遊ぶことも大好きですが、どこかに罪悪感を覚えてしまうところがありました。
しかし、ブログで投稿をするようになってから、「気晴らし」の必要性について認識を改めるようになりました。
「レクリエーション、休養、気晴らし」を意味する英単語 “recreation” は、ラテン語の “recreāre”（再創造） に由来します。
それがやがて、再び創造的な活動に励むための休養を意味する言葉として用いられたのだそうです。
そう考えると、「気晴らし」も悪くない、むしろ、必要な時間ではないかとも思えてきます。
確かに、アイデアが思い浮かんだり整理されたりするのは、机に向かって考えているときよりも何か他のことをしているときの方が多いです。
今では適度に「気晴らし」をしながら、長期的にブログを続けていくことが大切だと考えています。
Netflixなどの動画配信サービスで映像作品を観たり、ブログの内容と直接関係しない本を読んでみたり、趣味に打ち込んでみたり……
「英気を養う」という意味づけが加わったことで、今まで以上に休暇を楽しむことができるようになりました。
まとめ
このように、ブログが生活の一部になっていくと、ブログを中心として生活習慣も変わっていきます。
「ブログのための生活」という状態が好ましいといえるかどうかはわかりませんが、なにか目的や生きがいをもって日々を過ごすというのは楽しく有意義なものです。
ブログを続けることの意義は、収益だけでなく、生活改善にもあるのではないかと思っています。
最後まで読んで下さって、ありがとうございました！
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